PORTAL-KOMANDO.COM,.Timika
– (22/09). Mengawali kegiatan di pagi hari ini, tepat pada pukul 05.00
WIT saat terompet apel pagi berbunyi seluruh anggota Denma Brigif-20/IJK
segera bergegas untuk melaksanakan apel pagi pengecekan untuk
melaksanakan senam winchung atau senam pernafasan dan juga lari aerobik
yang bertempat di depan halaman Mako Denma Brigif-20/IJK. Apel pagi
tersebut langsung diambil alih oleh w.s Dandenma Brigif-20/IJK Mayor Inf
Parada Napitupulu sekaligus pengecekan tiap anggota per bagian. Setelah
pengecekan selesai kegiatan langsung diambil alih oleh Ba Jasmani Denma
Brigif-20/IJK Sertu Agus Santoso.
Rangkaian kegiatan diawali dengan
tes denyut nadi jantung dan senam peregangan terlebih dahulu, yang
dilanjutkan dengan senam pernafasan atau biasa dikenal dengan istilah
senam wingchung dan ditutup dengan senam mulai bekerja. Setelah itu
dilanjutkan dengan kegiatan lari aerobik diluar lingkungan asrama dengan
menempuh jarak sejauh 3200 meter, hal ini berguna untuk selalu menjaga
kebugaran, stamina dan ketahanan fisik prajurit Denma Brigif-20/IJK.
Kegiatan ini selesai pada pukul 07.00 WIT yang dilanjutkan dengan
kegiatan berikutnya. (Pendam 17 Cend).
Posting Komentar