PK,.Jombang.
Komando Distrik Militer 0814 Jombang menyelenggarakan kegiatan program
kerja Kesegaran Jasmani Periodik I tahun 2017 Di Stadion Merdeka
Jombang.Rabu Dan kamis 5-6 April 2017.
Pasi Ops
Kapten Arm Ngatimin mengatakan, Kesegaran Jasmani ini rutin kami
laksanakan di tiap tahunnya sesuai dengan jadwal program kerja ( progja )
satuan, dalam setiap semester kami melaksanakan Kesegaran Jasmani
Periodik, tentunya untuk membina stamina para Prajurit dan PNS Kodim
0814 Jombang.
Ia juga menghimbau, agar prajurit
memanfaatkan waktu didalam kesehariannya sesuai dengan program secara
benar dan teratur seperti melaksanakan olahraga dengan memperhatikan
faktor keamanan, menurutnya hal tersebut akan mengajarkan dan
membiasakan diri sendiri dalam melatih ketahanan fisik maupun mental
bagi prajurit itu sendiri.
Kegiatan ini dimulai
pukul 06.00 sudah apel dilapangan Stadion Merdeka Jombang, dengan
harapan agar cuaca masih pagi bagus untuk berolahraga, sehingga para
anggota Prajurit dan PNS Kodim 0814 Jombang dapat melaksanakan garjar
Periodik dengan baik, tentunya dimulai dengan pengecekan tensi dan
denyut nadi, karena yang dapat mengikuti Kesegaran Jasmani adalah yang
sesuai prosedur tensi normal sesui usia.
Materi
kegiatan pembinaan kesegaran jasmani (Garjas) yang digelar meliputi, tes
kesehatan tensi oleh Tim Kesehatan, dan dilanjutkan melaksanakan tes
kesegaran A, yakni lari dengan target harus dapat menempuh Jarak 3.200
Meter, setelah mengikuti tes kesegaran A.
Berikutnya,
melaksanakan Tes Kesegaran B, baik itu Pull Up, Sit Up, Push Up maupun
Satle Run. Disamping itu juga Para Prajurit akan di Uji Tes Ketangkasan
Renang Militer dasar dengan menempuh Jarak sejauh 50 meter. (
alvaro-0814 )
Posting Komentar