PORTAL-KOMANDO.COM,.-Lantamal V, (5/2). Olahraga adalah salah satu bentuk kesejahteraan yang diberikan dinas kepada prajurit, salah satunya olehraga lari yang diyakini bisa menjaga dan meningkatkan stamina tubuh, seperti yang dilakukan personel Pangkalan Utama TNI AL V (Lantamal V) dalam menjaga kebugaran dengan berolahraga lari, Jumat (5/2).
Bagi prajurit TNI AL khususnya prajurit Lantamal V, aktifitas lari pagi ini dilakukan dua kali dalam seminggu yaitu hari Selasa dan Jumat. Aktifitas lari ini dilakukan setelah apel pagi yang digelar di Lapangan Yos Sudarso, Mako Lantamal V. Untuk pelaksanan lari sendiri bervariasai, bisa dilaksanakan mengitari Mako Lantamal V atau berputar keluar Mako mengelilingi Komplek Perumahan Lantamal V dengan durasi waktu rata-rata 30 menit.
Untuk pelaksanan olahraga Jumat pagi tadi, tampak diikuti Wadan Lantamal V Kolonel Laut (P) Isbandi Andrianto, S.E., M.M, Asops Danlantamal V Kolonel Laut (P) Daniel MR, Asintel Danlantamal V Kolonel Laut (E) Adin Nurawaudin, Aspers Danlantamal V Kolonel Laut (KH) Agus Suharsono, Aslog Danlantamal V Kolonel Laut (T) Heru Srianta, Komadan Pomal Lantamal V Kolonel Laut (PM) Hari Murti dan para Kepal Dinas dijajaran Lantamal V lainnya.
Pada pelaksanaan olahraga Jumat pagi ini juga ada sedikit yang berbeda, biasanya usai apel pagi dilanjutkan peregangan atau pemanasan, kali ini personel Lantamal V melakukan pemanasan dengan bergoyang mengikuti irama musik dan lagu Gemu Famire yang dipimpin personel Jasrek dan Kowal Lantamal V.
Menurut Komandan Lantamal V Brigjen TNI Rudy Andi Hamzah megatakan, ada bebeberapa manfaat yang dapat diperoleh tubuh dengan berolahraga pada pagi hari antara lain, pagi hari masih terhindar dari polusi udara dan suara sehingga baik untuk paru-paru, pernapasan, dan peredaran darah. Kemudian suhu udara lebih sejuk, stamina lebih kuat, begitupun konsentrasi dan daya tahan tubuh.
“Kita dapat merasakan kebugaran bebrapa jam kedepan setelah berolahraga, berolahraga pagi juga dapat membantu meningkatkan denyut nadi dan metabolisme tubuh serta membakar kalori, dan terakhir dengan bangun lebih pagi, kita bisa awali hari dengan aktifitas ibadah untuk kemaslahatan dunia dan akhirat,” terang Danlantamal V saat ditemuai di Gedung Serbaguna Mako Lantamal V untuk berolehraga Bulutangkis.
Posting Komentar