PORTAL-KOMANDO.COM,.(Penkostrad.
Selasa, 21 Maret 2017). Olahraga lari aerobik merupakan makanan
sehari-hari bagi para prajurit TNI khususnya di jajaran Brigade
Infanteri Mekanis 6 Kostrad. Olahraga lari tidak hanya murah, tapi juga
bisa dilakukan kapan saja. Brigif Mekanis 6 Kostrad, memiliki pelatihan
tersendiri yang diterapkan untuk memelihara kesiapan para prajurit,
salah satunya dengan latihan lari 5K dan 10K disetiap minggunya.
Latihan
lari tersebut dilaksanakan secara rutin dengan prinsip bertahap,
bertingkat, berlanjut dan berkesinambungan. Latihan lari 5K dilaksanakan
setiap hari Selasa setiap minggunya sedangkan lari 10K dilaksanakan
setiap hari Kamis. Lari 5K dan 10K ini dimulai pukul 5 pagi, diawali
dengan senam peregangan dan pemanasan yang dipimpin oleh Bintara Jasmani
Brigif mekanis 6 Kostrad.
Olah
raga lari juga akan meningkatkan daya tahan tubuh, melatih anggota
tubuh untuk berkoordinasi dengan baik, menyingkirkan stress, mempercepat
kerja otak, memperlancar metabolisme tubuh, mengurangi risiko diabetes,
dan menunda penuaan karena merangsang toksin keluar dari tubuh saat
berkeringat karena berlari, sehingga kesehatan dan kebugaran tubuh
menjadi lebih baik.
Di
samping itu, lari juga dapat memicu pengeluaran hormon serta enzim yang
merangsang jantung dan otot bekerja lebih baik. Selain bermanfaat untuk
tubuh, latihan ini juga untuk melatih kesiapan para prajurit Brigif
Mekanis 6 Kostrad dalam menjawab setiap panggilan tugas, dengan memiliki
tubuh yang sehat, berarti prajurit siap ditugaskan dengan kondisi
apapun.
“Mens Sana in
Corpore sano” yang memiliki arti bahwa jiwa yang sehat terdapat pada
tubuh yang sehat, slogan ini lah yang senantiasa melekat di dalam setiap
prajurit Brigif mekanis 6 Kostrad. Latihan tersebut juga diterapkan di
semua satuanjajaran Brigif Mekanis 6 Kostrad, baik Denma, Yonmek 411
Kostrad, Yonmek 412 Kostrad dan Yonmek 413 Kostrad. Diharapkan melalui
latihan tersebut, para prajurit Brigif Mekanis 6 Kostrad akan selalu
siap dalam menjalankan tugas negara.
Posting Komentar