www.portal-komando.com,.-Pada tanggal 22 Januari 2015 bertempat di Lapangan Sapta Marga Madivif 2
Kostrad Singosari Malang dilaksanakan tes kesegaran jasmani tingkat
Denpal Divif 2 Kostrad, untuk periode UKP 01 Oktober 2015.
Tes
Kesegaran Jasmani bagi setiap prajurit merupakan kegiatan yang harus
dilaksanakan dan merupakan sebagai salah satu persyaratan yang harus
dipenuhi dalam usul kenaikan pangkat dengan pencapaian nilai yang memenuhi
kriteria menurut kategori umur prajurit. Hasil tes kesegaran jasmani
ini akan dibawa ke dalam sidang Pankar tingkat Denpal Divif 2 Kostrad
untuk bisa diusulkan Kenaikan Pangkat Periode 01 Oktober 2015.
Jika
seorang prajurit sadar dan sudah mengetahui kapan waktunya naik pangkat
akan melaksanakan pembinaan fisik sebelum tes garjas sehingga hasilnya
akan lebih baik dan tidak terdadak.
Adapun materi yang harus dilaksanakan dalam kegiatan garjas tersebut antara lain melaksanakan Tes kesegaran A lari jarak 3.200 meter juga melaksanakan Tes kesegaran B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shutle Run, serta tes kesegaran C kemampuan renang militer dengan jarak 50 meter.
@Anditomryan
Posting Komentar